La grossesse est une période de grands bouleversements pour le corps féminin. Alors que la future maman s'émerveille de sentir la vie grandir en elle, son organisme doit s'adapter à de multiples changements physiques et hormonaux. Malheureusement, ces transformations s'accompagnent souvent de douleurs et d'inconforts, qui peuvent altérer la qualité de vie au quotidien. Face à ces maux, l'ostéopathie se révèle être une approche naturelle et efficace pour retrouver bien-être et sérénité. Guillaume Lannel, ostéopathe D.O. à Ollioules, près de Sanary-sur-Mer et La Seyne-sur-Mer, nous explique comment cette thérapie manuelle peut soulager les tensions liées à la grossesse.
L'ostéopathie repose sur des manipulations manuelles douces, visant à rétablir l'équilibre et la mobilité du corps. Sans recours aux médicaments, cette thérapie s'attache à identifier et à traiter les zones de tension, pour permettre à l'organisme de retrouver un fonctionnement optimal.
Pendant la grossesse, l'ostéopathie s'avère particulièrement bénéfique. En effet, elle aide à s'adapter en douceur aux modifications corporelles, tout en soulageant les douleurs et les inconforts. Complémentaire au suivi médical classique, elle offre un accompagnement global, du premier au troisième trimestre, et même après l'accouchement.
Bon à savoir : La loi du 4 mars 2002 reconnaît l'ostéopathie comme une profession de santé à part entière en France, encadrant sa pratique et garantissant une formation solide des praticiens.
Les nausées et vomissements, fréquents en début de grossesse, peuvent être atténués par des manipulations ciblées, notamment au niveau du diaphragme et de l'estomac. L'ostéopathe aide ainsi à rétablir une bonne mobilité viscérale, pour un meilleur confort digestif. Il peut également soulager les remontées acides et les brûlures d'estomac, souvent présentes pendant la grossesse.
Les douleurs lombaires et dorsales sont un autre motif de consultation courant chez les femmes enceintes. Le poids du bébé et les changements posturaux sollicitent fortement la colonne vertébrale. Des séances régulières permettent de libérer les tensions accumulées et de retrouver une posture plus confortable.
Exemple illustratif : Julie, enceinte de 6 mois, souffrait de douleurs lombaires intenses qui l'empêchaient de dormir correctement. Après 3 séances d'ostéopathie avec Guillaume Lannel, elle a ressenti un soulagement significatif et a pu retrouver un sommeil de qualité, essentiel pour le bon développement de son bébé.
La sciatique et les douleurs pelviennes, souvent liées à la pression exercée par l'utérus sur les nerfs et les articulations, peuvent également être soulagées. L'ostéopathe travaille sur la mobilité du bassin et l'assouplissement des tissus environnants, pour diminuer les sensations d'inconfort.
Enfin, l'ostéopathie peut agir sur d'autres maux couramment rencontrés pendant la grossesse :
A noter : Environ 70% des femmes enceintes souffrent de douleurs lombaires pendant leur grossesse, selon les chiffres de la Haute Autorité de Santé.
Au-delà du soulagement des douleurs, l'ostéopathie joue un rôle précieux dans la préparation à l'accouchement. En travaillant sur la mobilité du bassin et l'ouverture du petit bassin, elle facilite le passage du bébé lors de la naissance. Des études montrent que l'ostéopathie pendant la grossesse peut réduire la durée du travail et le recours aux médicaments antidouleurs lors de l'accouchement.
Des séances régulières au troisième trimestre permettent aussi d'optimiser les postures et la mobilité générale, pour aborder sereinement le jour J. L'ostéopathe s'attache à diminuer les tensions et les inconforts, offrant à la future maman un meilleur confort dans cette dernière ligne droite.
Bon à savoir : La méthode Bernadette de Gasquet, combinant ostéopathie et rééducation posturale, est particulièrement indiquée pendant la grossesse pour préparer le corps à l'accouchement.
Le rôle de l'ostéopathie ne s'arrête pas à l'accouchement. En post-natal, elle aide la jeune maman à retrouver plus rapidement un bon tonus musculaire et à prévenir les troubles de la statique pelvienne. Des séances régulières permettent de rééquilibrer le corps après les efforts intenses de la naissance.
L'ostéopathie peut également être bénéfique pour le bébé après la naissance, notamment en cas de difficultés de succion ou de plagiocéphalie (déformation du crâne). Des manipulations douces aident à libérer les tensions acquises lors du passage dans la filière génitale et à favoriser un bon développement psychomoteur.
Idéalement, il est conseillé de consulter un ostéopathe à chaque trimestre de la grossesse. Cela permet un suivi régulier et une adaptation aux besoins spécifiques de chaque étape. Les séances durent généralement entre 45 minutes et une heure.
Lors de la première rencontre, l'ostéopathe réalise une anamnèse complète, retraçant l'historique médical et les attentes de la patiente. Un examen palpatoire minutieux permet ensuite d'identifier les zones de tension et de restriction de mobilité. Le praticien effectue alors des manipulations douces et ciblées, en veillant au confort et à la sécurité de la maman et de son bébé.
Le coût d'une séance d'ostéopathie varie généralement entre 50 et 80 euros. Si l'Assurance Maladie ne prend pas en charge ces soins, de nombreuses mutuelles proposent un remboursement partiel ou total. Il est important de choisir un ostéopathe expérimenté, formé à la prise en charge des femmes enceintes, pour garantir des soins adaptés et bénéfiques.
Voici les points clés à retenir sur l'ostéopathie pendant la grossesse :
En résumé, l'ostéopathie est une alliée précieuse pour vivre une grossesse harmonieuse. En soulageant les douleurs et les tensions, elle contribue au bien-être physique et émotionnel de la future maman. Complémentaire au suivi médical classique, elle offre un accompagnement sur-mesure, du premier trimestre jusqu'à l'accouchement.
Si vous attendez un heureux événement et que vous recherchez un soutien pour mieux vivre votre grossesse, Guillaume Lannel, ostéopathe D.O. à Ollioules, près de Sanary-sur-Mer et La Seyne-sur-Mer, est à votre écoute. Spécialisé dans la prise en charge des femmes enceintes, il vous proposera un suivi personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à le contacter pour bénéficier de son expertise et améliorer votre confort au quotidien pendant cette période si particulière.