Quels bienfaits de l'ostéopathie après une grossesse ?

Après une grossesse et un accouchement, le corps de la femme connaît de nombreux bouleversements. Fatigue, douleurs au dos et au bassin sont fréquentes chez les jeunes mamans. Situé à Ollioules, mon cabinet d'ostéopathie accompagne les femmes après leur grossesse, ainsi que les patientes de la Seyne-sur-Mer et Toulon.

Sans une prise en charge adaptée, ces douleurs et gênes post-accouchement peuvent perdurer, voire s'aggraver avec le temps. L'ostéopathie est une thérapie douce et naturelle qui peut vous aider à retrouver votre bien-être.

Des tensions musculaires et articulaires fréquentes après l'accouchement

Pendant les 9 mois de grossesse, le corps de la femme s'adapte progressivement pour accueillir et protéger le bébé. Le bassin s'élargit, la courbure lombaire s'accentue, les ligaments se relâchent sous l'effet des hormones. Lors de l'accouchement, le bassin et le périnée sont fortement sollicités.

Après la naissance, de nombreuses femmes souffrent de douleurs lombaires, pelviennes, ainsi que d'une sensation de pesanteur au niveau du petit bassin. Sans traitement, ces troubles peuvent devenir chroniques et impacter la qualité de vie au quotidien.

L'ostéopathie pour rééquilibrer le corps en douceur

En agissant manuellement sur les zones douloureuses ou en perte de mobilité, l'ostéopathe va relancer la circulation sanguine et lymphatique, relâcher les tensions musculaires et rééquilibrer les structures du bassin et du rachis. Les techniques utilisées sont toujours douces, respectueuses du corps et adaptées à chaque patiente.

Nous recommandons de consulter un ostéopathe dans les semaines qui suivent l'accouchement. Les bienfaits sont souvent ressentis dès la première séance : diminution des douleurs, regain d'énergie, amélioration de la posture. Selon vos besoins, quelques séances complémentaires permettront une consolidation des résultats.

Des conseils pour vous accompagner au quotidien

En complément des séances d'ostéopathie, voici quelques conseils pour prendre soin de vous après bébé :

• Pratiquez régulièrement les exercices de rééducation périnéale prescrits par votre sage-femme ou gynécologue
• Reprenez une activité physique douce dès que possible (marche, natation, pilates...)
• Pendant la journée, pensez à vous étirer et à changer régulièrement de position
• Portez bébé en gardant le dos bien droit
• Pendant l'allaitement, faites le d'un côté puis faites de l'autre afin de répartir correctement les tensions

Je suis à votre écoute pour vous apporter les soins et les conseils dont vous avez besoin en cette période si particulière. Après une séance post-accouchement, je vous invite à venir faire un bilan ostéopathique complet tous les 6 mois environ.

Vous habitez à Ollioules, la Seyne-sur-Mer, Six-Fours les Plages, Toulon ou dans les environs ? N'hésitez pas à prendre rendez-vous dans mon cabinet d'ostéopathie pour retrouver vitalité et bien-être après votre grossesse !